Comer bien para reducir el riesgo de diabetes

  Hay  un nuevo estudio médico con una conclusión que podría cambiar su vida: comer sano.   Claro, lo has oído antes, pero esta vez el beneficio es la prevención de la diabetes. Eso es un gran problema, especialmente si, al igual que tantas otras personas, esta  en riesgo de la enfermedad.   Primero, revisemos …

Las peores comidas que puedes consumir.

  Carnes procesadas   De acuerdo con el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer afirman que las carnes preservadas  como ahumadas, saladas,  o que contienen conservantes químicos, están vinculados a un mayor riesgo de cáncer de colon. Estos productos también tienden a tener mucha sal, grasa y colesterol, además de que  muy pocos nutrientes, …

Beneficios de los súper alimentos

¿Desea tener un aumento de  energía con  su dieta diaria? ¡Hágale a su cuerpo un favor y agregue estas superestrellas alimenticias en su carro de despensa para así obtener los beneficios de los “superfoods” que ofrece la  naturaleza!   El término “súper alimentos” apareció en los años 80 y se refiere a ciertos alimentos que …

Una piel radiante, sistema inmunológico saludable, Anti estrés: ¿Por qué la moringa debe ser parte de su dieta diaria?

  El polvo de la hoja verde de Moringa,  es un polvo hecho de la hoja secada naturalmente del árbol  Moringa “El Árbol Milagroso” – una de las plantas más densas en nutrientes del planeta.   Es efectivamente un multivitamínico natural con 13 vitaminas y minerales esenciales recomendado para la dosis diaria en los adultos, …

Condimente sus platillos de estas fiestas con sazonadores saludables para el cerebro.

  Muchos de los aromas que añaden un toque especial a nuestros platillos favoritos de estas festividades  confieren al mismo tiempo el regalo de salud para el cerebro. Los investigadores han descubierto que  el clavo, la canela, la nuez moscada y otras especias que mezclamos en alimentos horneados y condimentados contienen nutrientes que agudizan la …

10 cosas horribles que la comida chatarra hace a tu cuerpo

  Según el significado en el diccionario  “comida chatarra”, se considera algo inútil, extra o algo que no es necesario. No sólo son los alimentos extremadamente insalubres, sino que también afecta a diversos aspectos de su vida. Te decimos cómo.   Puede causar diabetes tipo 2. Uno de los principales factores que contribuyen a la epidemia …

Beneficios para la salud que ofrece la Rhodiola Rosea

  Algunos de los beneficios de salud más importantes que ofrece la Rhodiola son la capacidad para aumentar los niveles de energía, estimular el sistema inmunológico, aliviar la depresión, fortalecer el sistema nervioso, mejorar la función cognitiva, ayudar en el proceso de pérdida de peso y aumentar la libido.   Rhodiola Rosea   Hay muchos …

¿Que le pasa a tu cuerpo cuando consumes mucho azúcar?

    Usted la agrega a su taza de café o de té por la mañana. La hornea  con postres, pasteles y galletas. Incluso la espolvorea a su cereal o su avena en el desayuno para agregar “sabor”. Pero eso no es todo. También está escondida en algunas “delicias” que la gente consume diariamente, como …

Rhodiola la hierba del anti-envejecimiento

  Llamado el suplemento “anti-envejecimiento” del siglo XXI, la Rhodiola Rosea se ha ganado la fama de ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés ocasional, combatir la fatiga y mejorar la salud y el bienestar general.  Sin embargo recientemente también se ha encontrado que  ayuda a evitar y reducir la aparición de líneas finas …

Moringa el suplemento de calcio natural.

El calcio es necesario para tener huesos fuertes. También es necesario para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente y que la sangre se coagule normalmente. Cada día se pierde calcio en la orina y en las heces y en menor medida a través de la transpiración. Estas pérdidas deben ser equilibradas …

Cómo la Coca-Cola afecta nuestro cuerpo.

Cómo la Coca-Cola afecta nuestro cuerpo.   Las bebidas azucaradas son consideradas una importante contribuyente a las condiciones de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2 y la caries dental. Se ha preguntado exactamente lo que estas bebidas hacen a su cuerpo después de su consumo? Un investigador ha creado una infografía que explica lo …