¿Tienes un estilo de vida ajetreado? 10 especias y hierbas que reducen la ansiedad y el estrés

Los tiempos cambian y con ello nosotros, por esa razón nos sentimos constantemente alterados o fuera de lugar, y aunque actualmente la industria farmacéutica ofrece una gama de medicamentos muy efectivos, aún existe un grupo, como mi caso, que preferimos los tratamientos tradicionales, esos que llaman las “Recetas de la Abuela” en la que con …

Las conservas de pescado, ¿cuáles son recomendables y por qué?

Al momento de elegir una conserva no solo hay que fijarse en el tipo de producto que se está adquiriendo sino también en el líquido de cobertura y el envase donde está contenida. Se sabe que los pescados son una gran fuente de energía ya que contienen proteínas, calcio, omega 3 y menos colesterol que …

Los beneficios medicinales del Neem

Muy pocas personas en la India no están famialirizadas con esta hierba, ya que su uso en la medicina ayurvédica se remonta a unos 5000 años. Descrito por algunos como una panacea, el neem es un árbol de hoja perenne que crece a lo largo del subcontinente indio, Pakistán, Nepal, Irán y en los trópicos. …

¿Qué es pre diabetes y por qué es importante?

Cuando un Doctor ve a un nuevo paciente, esta alerta especialmente a ciertas piezas de su historia. ¿Tienen antecedentes de familiares con diabetes?  ¿Son de origen latino, asiático, nativo-americano o afro-americano? ¿Tuvieron diabetes durante el embarazo? ¿Tienen sobrepeso u obesidad? ¿Tienen síndrome de ovario poliquístico (SOP)?   ¿Por qué  importan estas preguntas? Debido a que …

20 consejos de alimentación saludable para diabéticos.

Una de las preguntas más frecuentes que hacen las personas con diabetes es “¿Qué puedo comer?” Después de todo, la diabetes está en la raíz de un trastorno metabólico, que afecta la forma en que el cuerpo deriva la energía de los alimentos. Los mitos abundan cuando se trata de diabetes y alimentos, uno de …

Moringa, el árbol Alcalino

El equilibrio de la química del cuerpo es tan importante, con el fin de mantener una buena salud y prevenir enfermedades en el cuerpo, necesitamos alimentos alcalinos.  Básicamente a mucha acidez, sobre la acidez que se encuentran dentro de los tejidos del cuerpo es la causa principal de muchas enfermedades de  hoy en dia. El …

Las peores comidas que puedes consumir.

Carnes procesadas   De acuerdo con el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer afirman que las carnes preservadas  como ahumadas, saladas,  o que contienen conservantes químicos, están vinculados a un mayor riesgo de cáncer de colon. Estos productos también tienden a tener mucha sal, grasa y colesterol, además de que  muy pocos nutrientes, como …

¿Desea tener un aumento de  energía con  su dieta diaria? ¡Hágale a su cuerpo un favor y agregue estas superestrellas alimenticias en su carro de despensa para así obtener los beneficios de los “superfoods” que ofrece la  naturaleza!   El término “súper alimentos” apareció en los años 80 y se refiere a ciertos alimentos que …

La fábrica de carne es cruel con los animales y malo para nuestra salud

Nuestras vidas mejorarían si empezáramos a mostrar una decencia básica a los 9 mil millones de vacas, terneros, cerdos, corderos, pavos y pollos que son sacrificados al año. Más del 99% de los animales de granja, se crían en granjas de fábrica, muchos de estos animales  son incapaces incluso de dar la vuelta en sus …