30 Beneficios asombrosos que ofrece el árbol de Moringa para la salud, cabello y piel

Te sorprenderás al saber los beneficios que aporta el árbol moringa para la salud y nutricion del cuerpo humano, también conocido como el árbol de “baquetas”. Sorprendentemente todas las partes que conforman el árbol de moringa son comestibles. Vamos a profundizar en los secretos que ofrece esta planta e identificar todos los beneficios que nos ofrece.

Pero primero… ¿Qué es el árbol de Moringa?

• El árbol milagroso Moringa es de múltiples beneficios y es nativo de algunas regiones de África y Asia. También es conocido por los ingleses como el árbol de las baquetas y por los filipinos como Moringa.
• En la India se encuentra en las estribaciones de las montañas del Himalaya. Esta planta pertenece a la familia moringácea. Su nombre se deriva de la palabra Malayalam, ´Muringa´. Es una planta de múltiples beneficios y sus hojas, vainas, frutos, flores, raíces y su corteza son beneficiosos de una manera u otra.
• La moringa crece fácilmente en climas semi áridos, tropicales y subtropicales y es beneficiosa para los seres humanos, además todas las partes que conforman el árbol son comestibles.
•  Las partes que comúnmente se utilizan más, son las hojas y semillas. Las semillas y raíz de moringa son utilizadas para el extracto de aceite y las flores se pueden cocinar y comer.
• Además de esto, su corteza, savia, semillas, aceite, hojas, raíces y flores son utilizadas en la elaboración de medicina en muchos países.

Beneficios de la moringa en la salud
Lo más asombroso  acerca de la moringa es que las partes que la forman incluyendo corteza, raíces, hojas, flores, semillas, savia y vainas son un almacén de nutrientes y antioxidantes. Así, estas plantas poseen un innumerable de beneficios para la salud y además tiene la capacidad de curar distintas enfermedades. Por esta razón, es que se conoce como el “árbol milagroso” y es ampliamente utilizado en la medicina tradicional. Los diversos beneficios para la salud que aporta la moringa son los siguientes:

1. Las semillas de moringa contienen 40 por ciento de aceite comestible conocido como aceite de Ben. Este aceite transparente, dulce y sin olor es rico en antioxidantes y es similar al aceite de oliva en términos de su perfil nutricional. Tiene una vida útil indefinida, ya que no se vuelve rancio al igual que otros aceites.
2. Las hojas de Moringa son las partes más utilizadas de esta planta. Estas hojas son comestibles, contienen tres veces más hierro que las espinacas.
3. La Moringa contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. Los aminoácidos son cadenas de proteínas que son necesarias para crecer, reparar y mantener las células. El cuerpo humano produce de 10 a 12 aminoácidos. Los 8 restantes aminoácidos son conocidos como los aminoácidos esenciales que deben ser provistos de la dieta cotidiana y moringa contiene todos ellos.

La lista de los aminoácidos esenciales y sus beneficios se dan a continuación:

ISOLEUCINA: Ayuda en la construcción de proteínas y enzimas y la creación de componentes bioquímicos dentro del cuerpo.
LEUCINA: Construye proteínas y enzimas, junto con isoleucina para mejorar la energía y el estado de alerta del cuerpo.
LISINA: Se encarga de la absorción de la cantidad adecuada de calcio en el cuerpo y ayuda en la formación de colágeno y la producción de anticuerpos, hormonas y enzimas. Mantiene el equilibrio de nutrientes que reducen el crecimiento viral.
METIONINA: Proporciona azufre para el cuerpo y evita los problemas del cabello, piel y uñas. Reduce los niveles de colesterol al aumentar la producción de lecitina en el hígado. Ayuda en la reducción de grasa en el hígado y la irritación de la vejiga.
FENILALANINA: Incrementa la producción de químicos necesarios para la transmisión de señales entre las células nerviosas y el cerebro, lo que reduce ciertos dolores. También mejora la memoria.
TREONINA: Forma una parte importante de proteínas de colágeno, elastina y esmalte. Ayuda al metabolismo para evitar la acumulación de grasa en el hígado, tracto digestivo e intestinal.
TRIPTOFANO: Ayuda en el sistema inmune y combate el insomnio. Reduce la ansiedad, la depresión y los síntomas de la migraña. Disminuye el riesgo de espasmos de las arterias y del corazón, ya que reduce los niveles de colesterol junto con el aminoácido lisina.
VALINA: Promueve una mente aguda, músculos coordinados y estado de ánimo tranquilo.

4. Las hojas de moringa ayuda a aumentar los niveles de energía de una manera natural, y además es de larga duración. También ayuda a curar úlceras, prevenir tumores, reducir el dolor de la artritis y la inflamación y controlar la presión arterial.

5. El consumo diario de moringa como parte de la dieta diaria mejora el mecanismo de defensa natural del cuerpo. Es un estimulante inmunológico y que a menudo se prescribe para los pacientes afectados por el SIDA.

6. Es rico en vitamina A o beta-caroteno que actúa como un arma eficaz contra la ceguera.

7. Desempeña un papel importante en las madres lactantes. Ya que se encontró que en el consumo de moringa produce un aumento significativo en la leche materna.

8. Equilibra los niveles de azúcar, puede ser extremadamente eficaz contra la diabetes.

9. En la actualidad el aumento del consumo de comida chatarra puede conducir a niveles altos de colesterol. La moringa ayuda a equilibrar los niveles de colesterol en el cuerpo.

10. El consumo de hojas de moringa estimula el metabolismo celular y la estructura de la células del cuerpo.

11. Esta planta también tiene varias propiedades antibacterianas y por lo tanto se puede utilizar como un purificador y como un desintoxicante natural.

• Las semillas de la Moringa mezcladas en agua impura puede ayudar en la absorción de todas las impurezas.
• La Moringa ayuda en la eliminación y la excreción de la acumulación tóxica en la sangre.

12. No se han reportado efectos secundarios en las hojas de moringa. Por lo tanto, se puede consumir de forma segura por niños y adultos. Hoy en día, se utiliza en avenas, pastas y panes para aumentar el contenido de nutrientes de las comidas.

13. Los  suplementos de Moringa son mejores que la mayoría de los suplementos de calcio y multivitamínicos disponibles en el mercado que utilizan ingredientes sintéticos. Los suplementos de Moringa se preparan a base de las hojas y vainas de moringa  que son fuentes naturales de calcio y multivitamínicos. Su método de procesamiento aumenta la disponibilidad y absorción de nutrientes por el cuerpo.

14. Las semillas de Moringa se utilizan en la fabricación de perfumes y aceites de aromaterapia. Las flores de moringa se utilizan en la fabricación para té de hierbas que contiene flavonoides y antioxidantes.

15. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, los suplementos de moringa facilitan la curación rápida de las lesiones menores, como contusiones, cortadas y quemaduras.

16. Las raíces de la moringa son utilizadas en la medicina tradicional para controlar los trastornos del sistema circulatorio, para estimular el apetito y para mejorar el funcionamiento del tracto digestivo. Además de esto, se pueden tratar las disfunciones sexuales, problemas del aparato reproductor femenino y la artritis.

17. Según una investigación, ciertos elementos contenidos en las raíces de moringa pueden curar el cáncer de ovario, cálculos renales e inflamaciones. Mejora la función renal al permitir que el cuerpo elimine el calcio y los fosfatos de los riñones de una manera más fácil.

Beneficios de la moringa en el cabello.

El cabello saludable mejora la apariencia física en gran medida. Los problemas de salud o deficiencias nutricionales pueden dañar el cabello y causar problemas como la caspa, puntas abiertas y roturas. Por lo tanto, el consumo adecuado de vitaminas y minerales es esencial para mantener el cabello sano. Ciertas vitaminas, minerales y aminoácidos están implicados en la formación de la proteína de queratina.

18.-La Moringa oleifera tiene un alto contenido de vitamina A, promoviendo así el crecimiento del cabello y manteniéndolo sano. La distribución óptima de oxígeno y nutrientes desde el sistema circulatorio al folículo piloso es vital para el crecimiento adecuado del cabello. La vitamina A desempeña un papel importante en el desarrollo de células sanas, en los tejidos del cuerpo y en la reducción de la pérdida de cabello. La deficiencia de la vitamina A puede causar engrosamiento del cuero cabelludo, cabello seco y la caspa.

19.- La planta de moringa contiene Zinc que estimula el crecimiento del cabello mediante la mejora de la función inmune. El Zinc y sílice junto con la vitamina A evita el secado y la obstrucción de las glándulas sebáceas. Las glándulas sebáceas son responsables de la producción de sebo. La deficiencia de zinc puede conducir a la atrofia de los folículos del pelo debido al deterioro del ADN y la síntesis de proteínas. El zinc también influye en la conformación de los ácidos nucleicos.

20.- La vitamina E en la moringa es un poderoso antioxidante que estimula la circulación sanguínea en todo el cuero cabelludo, el flujo adecuado de sangre al cuero cabelludo ayuda en la absorción de más nutrientes en los folículos pilosos.

21.- La moringa es un almacén de todos los nutrientes necesarios para la salud del cabello. La pérdida de cabello se produce debido a la deficiencia de vitamina B, especialmente B6, biotina, inositol y ácido fólico. La correcta circulación sanguínea en el cuero cabelludo permite a los folículos pilosos para crecer fuertes y saludables. La vitamina C junto con la vitamina E ayuda en la mejora de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Es de vital importancia para mantener los capilares que llevan sangre a los folículos.

22.- La Moringa contiene grandes cantidades de minerales tales como calcio, hierro, potasio, magnesio, selenio, cobre y manganeso, que son esenciales para el cabello sano.

23.- El aceite de Moringa es un suplemento natural para mejorar la salud y la fuerza de cabello y cuero cabelludo. El masaje regular con este aceite ayuda a reducir las puntas abiertas y la caspa. Suministra vitaminas y minerales rejuvenecedores a los folículos y a los tejidos del cuero cabelludo.

Beneficios de la moringa en la piel.

Al igual que un cabello sano, el consumo de nutrientes adecuados es vital para el mantenimiento de una piel sana. Moringa está cargado con nutrientes como el calcio, vitamina A, B, C, D, E; minerales como cobre, hierro, zinc, magnesio, sílice y manganeso. La Moringa tiene propiedades hidratantes y nutritivas y la capacidad de purificación, que lo convierte en un ingrediente activo en productos de cuidado de la piel.

24.- Se ha encontrado que la Moringa posee propiedades anti-envejecimiento. El efecto de los radicales libres en la piel humana provoca la aparición de arrugas y hace que la piel envejezca y sean menos resistentes a las líneas. La Moringa tiene la capacidad de purificación por excelencia que ayuda en la limpieza de las células de la piel de los radicales libres y la restauración de la vitalidad y complexión juvenil de la piel.

25.-Las hojas de Moringa contienen alrededor de 30 antioxidantes que contribuyen en gran medida a la piel sana. El aceite de Moringa es altamente absorbible y por lo tanto ayuda en la recepción de estos potentes antioxidantes a las células de la piel.

26.- Las hojas de Moringa también contienen azufre. Este mineral está presente en cada célula del cuerpo y es el ingrediente clave para el colágeno y la queratina. El colágeno es una sustancia elástica que le da flexibilidad y suavidad a la piel y la queratina es una sustancia que da la rigidez y la fuerza de la piel. Estas dos sustancias forman la mayoría de los tejidos de la piel y se componen de proteínas construidas del azufre.

27.- El extracto de la semilla del árbol de moringa es muy popular en la industria cosmética debido a sus beneficios terapéuticos en el cuidado de la piel y propiedades purificantes para la piel. Posee la capacidad de filtrar las impurezas que están profundamente arraigados dentro de la piel y tiene propiedades desintoxicantes increíbles y  rejuvenecedoras. Realza el cuidado de la piel al equilibrar el color natural y el tono de la piel. Una pasta hecha a partir de hojas de moringa embellece la piel y se puede utilizar como una mascarilla facial.

28.- El aceite que se extrae de las semillas de moringa se utiliza para suavizar y calmar la piel de bebé.

29.- El extracto de la semilla de Moringa se utiliza en cremas protectoras y tiene la capacidad para proporcionar protección contra el humo del cigarrillo y la contaminación por metales pesados.

30.- La semilla de moringa es un poderoso agente de limpieza y se utiliza como un ingrediente activo en cremas y lociones de limpieza profunda. Protege la piel para que no se adhiera la contaminación y el smog.

Valor nutricional de la moringa:

El hecho más sorprendente de la moringa es que es un almacén de nutrientes y sustancias  medicinales. Las diversas partes de esta planta son ricas en vitamina A, vitamina C, calcio, potasio, hierro y proteínas. Contiene una gran cantidad de Fito nutrientes, ocho aminoácidos esenciales y otros antioxidantes que combaten enfermedades de gran alcance. Según la medicina Ayurveda, la moringa se compone de alrededor de 539 compuestos capaces de prevenir 300 enfermedades. La Moringa contiene más de 90 nutrientes y 46 antioxidantes diferentes que hacen que sea una fuente inagotable de nutrición.

La moringa contiene siete veces más de potasio que el plátano y el doble de la cantidad de proteína que la leche. La leche se considera que es una importante fuente de calcio, pero las hojas de moringa contienen cuatro veces más calcio que la leche. Contiene cuatro veces más vitamina A o betacaroteno que las zanahorias. El polvo de Moringa que se prepara moliendo las hojas secas de moringa, contiene siete veces más vitamina C que las naranjas, 25 veces más la cantidad de hierro que las espinacas, 36 veces más la cantidad de magnesio que los huevos, 50 veces más vitamina B3 que los cacahuetes y 50 veces más vitamina B2 que los plátanos.

Hojas de moringa comparadas con otros alimentos (Porción de valores de 100 g.)

Además de estos nutrientes, las hojas de moringa contienen todos los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

En cuanto a los beneficios de la Moringa, es imprescindible incluirlo en nuestra dieta y régimen diario, con sus propiedades de antioxidantes, purificación y desintoxicación.

Todo esto es lo que nos ofrece este magnifico árbol. Dejanos tus comentrios.