Como tomar la moringa y las dosis adecuadas
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Una de las preguntas mas comunes que nos hacen las personas es sobre como tomar la Moringa y las diferentes maneras de consumirla. Las preguntas mas frecuentes son las siguientes:

  • ¿Como tomar la moringa de un inicio?
  • ¿Cuáles son las diferentes formas de consumo?
  • ¿Cuales son las dosis al tomar Moringa?
  • ¿Existen efectos secundarios al consumir Moringa?





¿Como tomar la moringa de un inicio?

 Introduciendo la Moringa a tu dieta.

  • Empieza con una pizca de polvo o 1/4 de cucharadita cafetera (1 gramo) por dia los primeros 3 a 5 días. De preferencia con el desayuno (Mas información abajo) y SIEMPRE acompañada de alimentos. El polvo de Moringa esta muy concentrada y puede manifestar efectos secundarios menores si se toman grandes dosis de esta.
  • Después de los 3 a 5 Días, incrementa un poco tu consumo. Una media cucharadita (3 gramos) al día es suficiente para una persona regular. Si te estas recuperando de algún desbalance nutricional en tu cuerpo o estas sufriendo de alguna condición crónica que afecte tu estado físico, 1 cucharadita al día (10 gramos) seria lo ideal, pero, si tu estomago es delicado, es mejor disminuir el consumo. Si haces ejercicio, eres atleta, estas en forma y estas acostumbrado a los suplementos naturales, 2 cucharaditas (20 gramos) completas repartidas en el día es posible (una por la mañana y otra al final de la tarde). A menos de que seas atleta o fisicoconstructivista, mas dosis seria un desperdicio de consumo, pues tu cuerpo desecharía los nutrientes excedentes.
  • Después de 2 semanas, vas a querer tomar Moringa mas seguido por un buen tiempo. Escucha a tu cuerpo. Notaras cuando tus dosis sean las adecuadas. Simplemente toma menos o bríncate un día o dos. Tu cuerpo es único, al igual que sus necesidades. Después de las dos semanas de uso regular puedes empezar a hacer cambios en la manera en como la consumes, de acuerdo a lo que te pida tu organismo.
  • Recuerda, no puedes forzar los procesos de tu cuerpo, así que no tomes Moringa a manera de querer balancear tu organismo de forma rápida. Tómala regularmente como parte de tu dieta y deberías obtener los grandiosos beneficios que provee la Moringa.

¿Cuáles son las diferentes formas de consumo de la moringa?

Moringa caps y hojas de moringaComo tomar las Cápsulas de polvo de Moringa

La manera mas eficaz para tomar la moringa son las cápsulas. Las cápsulas de polvo de hoja de Moringa son la forma mas practica de consumir el polvo de hoja de este árbol, además de tener mayor concentrado de nutrientes que el té y hojas de moringa crudas, por la razón de ser un comprimido de polvo de hojas. La forma de consumir las cápsulas son de la siguiente manera:

  • 3 cápsulas de moringa al día.
  • 1 cápsulas antes de cada comida. Es decir, desayuno, comida y cena.
  • Si se pierde el sueño por la noche, cambiar la cápsula de la cena a el desayuno, es decir, 2 cápsulas en el desayuno y 1 para la comida.

Se recomienda tomar las cápsulas antes de las comidas para recibir los nutrientes primero.


Como tomar la Moringa en polvo

Polvo de MoringaLa mayoría de las personas que solo toman media cucharadita cafetera diaria de polvo de moringa, acostumbran a consumirla durante los desayunos. Algunos ejemplos de como tomar la moringa en el desayuno son los siguientes:

  • Añadida al café de la mañana
  • Tomando una infusión de te (Usar un trapito para la infusión)
  • En un smoothie o licuado de frutas

Aquellos que sufren de tentaciones a media tarde, toman su moringa en la comida. Algunos ejemplos son los siguientes:

  • Como condimento para la comida
  • En las sopas, cremas y caldos
  • En alguna limonada o naranjada para hacer un jugo verde (La moringa se lleva muy bien con los cítricos).

Aquellos que quieren mejorar su digestión o sueño, la toman durante la noche de la siguiente manera:

  • En infusión para te con endulzante natural como miel o stevia (Usar un trapito para la infusión).
  • En algún jugo cítrico.

La regla de los 3 días: Vas a tener que ver lo que mejor te funcione. Un régimen de tres días tomando Moringa a una hora en específico va a decirte cuales son los resultados que buscas cuando hagas las pruebas en los horarios elegidos.

No todos toman Moringa a diario. Algunos toman menos proporciones al día, otros toman media cucharadita al día o una cucharadita completa repartida en dos o tres días. Recuerda que la Moringa es un suplemento para el bienestar de todo el cuerpo.


Recetas con Moringa en polvo

Desayuno

Puedes tomar un cuarto de cucharadita con cereal o avena para disimular el sabor, la stevia, miel y frutas citricas funcionan bien para mejorar el sabor.

Ensalada

Otra forma practica sobre como tomar la moringa es espolvoreada encima de una ensalada – Ni siquiera lo notaras, y aumentaras las propiedades nutrimentales de tu alimento.

Comidas cocinadas

Espolvorea tu polvo de Moringa sobre la comida justo después de servida. Puedes revolverla con tus alimentos, pero solo después de servidos, NO COCINES el polvo de Moringa, o podrías disminuir sus valores nutrimentales.

Licuados y smoothies

¡Un súper alimento! agrega limón, miel o dátiles a tus licuados de frutas. Una cucharada grande puede afectar el sabor, así que intenta mejor con media cucharadita de polvo, lo cual es suficiente.

Jugos

Toma moringa en un jugo, agrega solo media cucharada cafetera de polvo de Moringa para prevenir arruinar el sabor, la moringa se lleva bien con los cítricos, ¡y el jugo se pondrá verde!

Respecto al sabor, uno puede fácilmente ocultar el sabor de la Moringa, aunque su sabor no es muy fuerte, mas de media cucharada puede arruinar el sabor de tus alimentos, además, no se necesita mas de media cucharada al día para darle los nutrientes necesarios al cuerpo. Si bebes smoothies por la mañana, puedes usar una cucharadita. Si el sabor es un problema para ti, necesitaras ponerle menos a tus alimentos. De nuevo, debido a los beneficios de consumir Moringa regularmente, ¿debería tu lengua decidir por tu cuerpo?

También puedes leer nuestro articulo Como secar y pulverizar polvo de Moringa por si cuentas con un arbol y quieres hacer todo el proceso por ti mismo.

Moringa Pura

moringa pura (polvo de moringa)Y si no cuentas con un árbol o te parece un proceso complicado, recuerda que contamos con nuestro polvo de hoja de moringa orgánico de la mejor calidad. Bote de 250 gramos de polvo fino que puedes preparar en tus alimentos y jugos.

Rico en antioxidantes, vitaminas, proteína, minerales y fibra, nuestro producto es ideal para personas diabeticas o con un desbalance en su nutrición que como consecuencia tenga un estado de salud bajo, la moringa puede regular muchos problemas del bienestar.





Como tomar la Moringa en infusiones de té

Infusion de té de moringaSi lo que tienes son hojas de moringa (o polvo), puedes agregarlas a agua caliente para crear Té. Obviamente vas a tener que colar el polvo a través de una tela o gasa si no cuentas con bolsitas para té, de esta manera las hojas se mantendran atrapadas y los nutrientes se diluirán en el agua.

Pero cuidado, no hiervas las hojas de Moringa junto con el agua, ya que estas pueden perder nutrientes con el exceso de calor, mejor primero hierve el agua y luego agréga las hojas al agua caliente y déjala reposar unos 3 – 5 minutos para que las hojas puedan soltar los nutrientes en el agua caliente.

Hay que notar que el Té de Moringa tiene menos nutrientes que tomar el polvo de manera normal.

Como SI tomar el té y como NO tomar el té de moringa.

Si te decimos los Si’s y No’s de como tomar la moringa en Té va a quedar mejor explicado este tema. A continuación te los presentamos:

Como No
  • No cocines el polvo de Moringa. El calor arriba de 47 grados disminuye los nutrientes a la comida cruda. Los minerales sobreviven, pero muchos fito-nutrientes incluyendo las vitaminas pueden disminuir.
  • No Tomes demasiada Moringa muy rápido.
  • No tomes Moringa con el estomago vació. La Moringa es un excelente laxante natural. En un inicio, de una a dos cucharaditas en un estomago vació podria ayudarte en tu digestion.
Como Si
  • Mantén tu polvo seco. La Moringa puede fermentarse muy rápidamente.
  • Mantén tu polvo lejos del sol. La clorofila en la Moringa es abundante y los rayos del sol pueden destruirla.
  • Toma Moringa regularmente. La moringa es un alimento, no un medicamento. Funciona mejor de manera preventiva y como suplemento.

Moringa Tea

Moringa Tea (hoja deshidratada de moringa)Las mañanas son mas placenteras con un rico té, y mas si es de moringa. Si no tienes un árbol propio y quieres un poco de hojas deshidratada de moringa, ponemos a tu disposición nuestro producto de hojas secas para que puedas hacer infusiones de hoja de Moringa.

Una taza por la mañana es mas que suficiente para un arranque de energía y nutrientes para tu cuerpo, ademas de ayudar en problemas de diabetes reduciendo el azúcar en tu sangre por ser una planta hipoglucemica.


 Como tomar la semilla de moringa

Asi es, las semillas de moringa también se consumen, y pueden ser utilizadas como suplemento alimenticio, ya que también contienen altos nutrientes y son conocidas por contener el famoso aceite de moringa, el cual contiene todos los omegas, 3, 6 y 9.

La manera en como se deberían de consumir las semillas de moringa es la siguiente:

  • Pelas la semilla, debe de quedar una bolita blanca-amarilla al descubierto.
  • Machucala un poco, esto le facilitara al cuerpo el digerirla.
  • Trágala con la ayuda de agua, tal cual como si fuera una cápsula.

Para las personas que tienen arboles y no saben que hacer con todas las semillas que da, ahora lo saben. 2 semillas al día, una en la mañana y la otra en el resto del dia es la forma ideal de consumirlas.

 

Moringa Seeds

Moringa Seeds (Semillas de moringa)Prueba nuestras nutritivas semillas de moringa y dale el balance que necesita tu cuerpo.

Entre otros beneficios como el de reducir tus niveles de azúcar, ya que las semillas son hipoglucemicas, ademas de tener Omega-3 un medicamento que se usa para disminuir los niveles excesivos de triglicéridos.

La semilla se pela dejando y lo que se consume es la almendrita que se encuentra en su interior.


Como tomar las Hojas de Moringa

Hojas frescas de moringa o malunggayConsumir las hojas directamente es tan simple como consumirla en cápsulas. Si cuentas con un árbol en casa, simplemente puedes arrancar las hojas y consumirlas directamente, un puñito de 5 a 10 hojas son suficientes. Su sabor no es malo, es tolerable, y si se hace costumbre los beneficios son grandes.

Es importante también mencionar que las hojas pueden prepararse con otros alimentos en la cocina, la moringa puede usarse como especia o mezclada con harinas. Algunos ideas para preparar nuestras hojas de moringa son la siguiente:

  • En combinación con la harina de maíz como en torillas, tamales, arepas , etc.
  • Como mezcla en nuestro pan casero
  • En galletas horneadas
  • En la masa para pizza o como ingrediente
  • Ensaladas
  • Entre otras formas

No te pongas barreras, la moringa es un alimento muy noble al igual como las hojas de espinacas, las lechugas o las acelgas, simplemente no es tan popular como las ya mencionadas y tienen mucho mas nutrientes para el cuerpo. Al momento de preparar moringa recuerda que tu creatividad es el limite.


¿Cuales son las dosis al tomar Moringa?

Para resumir todas las maneras sobre como tomar la moringa te mostraremos una tabla con las dosis necesarias de cada manera de consumo:

Semillas de moringaDe 2 a 3 semillas diarias1 gramo aproximadamente

Cápsulas de moringa 3 cápsulas al día 0.35 gramos cada cápsula. 1 Gramo al dia aproximadamente.
Polvo de moringa 1/4 de cucharadita cafetera al día De 1 a 3 Gramos al dia aproximadamente
Té de moringa 1 pellizco de 3 dedos para infusiones De 2 a 3 tazas de té al dia
Hojas de moringa crudas (directas del árbol) 10 hojitas medianas De 1 a 3 gramos aproximadamente
Nota: En promedio 20 hojas deshidratadas de moringa equivalen a 1 cápsula. Consumir mas moringa que estas dosis simplemente no son aprovechados y los nutrientes en exceso se desechan del cuerpo

¿Existen efectos secundarios al consumir Moringa?

Los efectos secundarios de la Moringa son raros e indican que es muy probable que se haya consumido mal o en exceso. Primero que nada, ya nos la sabemos: Las personas obtienen la Moringa e inmediatamente toman demasiada… DETENTE. La Moringa no es mágica, es un alimento, y tiene nutrientes muy concentrados. Dale a tu cuerpo el tiempo necesario para adaptarlo y ganar sus beneficios. No puedes apresurar a tu sistema, pero si puedes incomodarlo al bombardearlo con algo que de un inicio es muy fuerte. Algunos de estas reacciones son los siguientes:

Nauseas

Si la Moringa te hace tener nauseas es porque estas tomando demasiada… reduce tu consumo y aumenta lentamente, o divide el consumo en las tres comidas del día. Hacer esto durante tres días debe de lograrlo.

Pancita suelta o Laxante

La Moringa contiene mucha fibra. Una persona promedio puede tomar de 2 a 3 cucharadas en un estomago vació con agua para usarse como una rápida solución y laxante natural. Recuerda que las personas difieren entre si, de igual manera el impacto de cuanto debes de tomar.

Muchos usan la Moringa diluida en agua para regular la digestión, aunque no necesariamente se requiere tomarla con el estomago vació. Si se te suelta el estomago por Moringa, solo reduce la dosis, o tómala cuando tu estomago tenga comida en el.

Acidez

Si tomas Moringa pura con agua, o muy poca mezclada con tus alimentos, esta puede causar una sensación de acidez. Si esto te sucede o te incomoda, solo mézclala con algo espeso, o ingiérela con comida.

Perdida de sueño

La moringa te va a dar energía, eso es garantía. Si la llegas a consumir por la noche y eres de las personas que pierden el sueño con facilidad, se recomienda mejor tomar la moringa por la mañana


Advertencias sobre la Moringa

Hipoglucemia

La moringa es hipoglucemiante (no confundir con hiperglucemiante), es decir, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre de manera increíble, muchas personas toman ventaja de esta propiedad, sin embargo, hay que decir que hay que tener precaución y medirse los niveles de azúcar constantemente si se quiere usar esta característica de la moringa. Y a diferencia de otros herbolarios hipoglucemicos, como beneficio extra la moringa aporta una gran cantidad de nutrientes al cuerpo.

Sangre espesa

Como todos los alimentos de color verde obscuro, como las espinacas, la Moringa hace la sangre mas espesa. Si estas en un tratamiento médico para adelgazar la sangre, consulta a tu medico antes de consumir Moringa.

Mujeres embarazadas

De la misma manera, las mujeres embarazadas deberían consultar con su médico antes de consumir Moringa. La Moringa es abundante en vitamina A y el exceso de esta vitamina se contraindica durante el embarazo. La vitamina A es esencial para el cuerpo humano, pero se recomienda moderación en el consumo de Moringa para mujeres embarazadas.

Puedes revisar el siguiente artículo aquí: La vitamina A durante el embarazo.

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Como tomar la Moringa
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Como tomar la Moringa
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Formas de consumo y las diferentes maneras sobre como tomar la moringa, desde infusiones para te, cápsulas, polvo de moringa, semillas y como prepararla con alimentos. También veremos las cantidades y las dosis necesarias para un buen rendimiento y recibir los nutrientes adecuados para nuestro cuerpo.
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84 Comentarios

  1. Elías Ruz julio 13, 2016 Contestar

    Buenas tardes…!! mi hermano es paciente de eficema cronica, actualmente tiene elevado el colesterol y el medico le coloco un medicamente llamado lapirex de 20 mg pero no se consigue. Pregunto..?? él puede tomar la Moringa..?? de que forma y a que hora..? por favor.

    • Benjamin junio 28, 2017 Contestar

      El tratamiento para colesterol elevado es la atorvastatina de 20mg dia y si es muy elevado 40 a 80mg dia por 14 dias y luego volver a los 20mg dia… duración del tratamiento 3 meses control por laboratorio cada mes… en lo natural lo que mejor le vendria son el consumo de almendras y nueces en granos unos 3 por dia ya que fomenta la formacion de HDL… espero te sirva de orientacion

  2. Claudio Soldi julio 14, 2016 Contestar

    Luego de la extracción del aceite, quisimos probar el orujo sobrante, una pasta blanca y compacta que como era un poco amarga la mezclamos con miel de algarrobo y comimos unos 50 grs c/u en un grupo de tres personas. La purga resultante fue total, a los tres de igual forma, pero sin irritación de molestia alguna, nos hizo botar… hasta la primera comunión… !!

    Gran purgante … habría que probar con pequeñas cantidades…

  3. S julio 23, 2016 Contestar

    Por cuanto tiempo se debe de consumir si es en semillas 😉

    • Oziel Leal julio 25, 2016 Contestar

      Es indefinido, se consume como suplemento

      • GREGORI agosto 23, 2016 Contestar

        Y QUÉ DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS? ME INTERESA CONOCER MÁS SOBRE ESTA PLANTA PUESTO QUE ESTOY PADECIENDO DE DOLORES ARTICULARES…

    • ACABO DE EMPEZAR A TOMARLA , DOS SEMILLAS POR LA MAÑANA Y DOS POR LA NOCHE, ME HE SENTIDO BIEN, GRACIAS A DIOS!!! POR CUANTO TIEMPO LA PUEDO TOMAR ASÍ??? A MI ME LA RECOMENDARON PARA LA MALA CIRCULACIÓN, PERO VEO QUE TIENE MUCHISIMOS BENEFICIOS EL TOMARLA, QUE BIEN!!! ME INQUIETA QUE LEI LINEAS ARRIBA QUE ENGROSA LA SANGRE, QUE ESTO NO ES MALO PARA UNA PERSONA CON MALA CIRCULACIÓN??? SI ESTÁ BIEN QUE LA CONSUMA??’ GRS , ESPERO RESPUESTA

  4. argelia julio 26, 2016 Contestar

    Se puede sonsumir la semilla de moringa para desminuir los triglicerios cholesterol?

    • Diana Leal Salinas julio 26, 2016 Contestar

      Hola Argelia!

      Si puede tomarse, se recomienda 2 semillas en total al dia, se pela, tritura y se traga. Nosotros nos encontramos en Monterrey y hacemos envios a toda la Republica! Quedamos al pendiente de sus comentarios. Saludos!

      • juany rodriguez agosto 23, 2017 Contestar

        hola buenas tades
        me podrias decir donde te contacto por favor

        gracias

      • edith diciembre 16, 2017 Contestar

        cual es su direccion en monterrey

      • Germán Alvarez muñoz enero 21, 2018 Contestar

        Yo me interesó por el producto

  5. Carmen Aleyda Umaña Mora julio 28, 2016 Contestar

    Hola me extrajeron la vesícula y padezco de hígado graso, presenta algún riesgo el consumo de moringa para mi hígado.

    • teresa septiembre 25, 2017 Contestar

      Hola tengo 65 años y sufro de artrosis en las rodillas, comence a tomar la moringa como agua, 2 veces al dìa, quisiera saber si es correcto o debo aumentar la dosis, tengo entendido que es anti inflamatorio. (hiervo el agua y le hecho lo que agarro con los dedos de polvo de moringa,cuelo y a la nevera) gracias.

  6. Miguel Millan Centeno julio 29, 2016 Contestar

    Pregunto: Podria cura el vértigo, de lo cual quedé padeciendo ?

  7. Miguel Millan Centeno julio 29, 2016 Contestar

    Pregunto: podria curar mi vértigo del cual quedé padeciendo?

  8. JOTE agosto 4, 2016 Contestar

    las personas que tiene baja la hemoglobina pueden tomar moringa y cuan seria su beneficio o efecto, ayuda a subir la hemoglobina gracias

  9. Guillermo Villada agosto 4, 2016 Contestar

    tengo diabetes tipo2 mas no muy avanada igual que algo de cholesterol,acaso al consumer la moringa en cualquiera de las presentaciones habrá reduccion en los niveles de la glicemia y los lipidos?

  10. heidi agosto 5, 2016 Contestar

    tengo hipotiroidismo reistencia a la insulina y orolactina alta puedo tomar la semilla de moringa y cuantas vaces al dia debo cocinarla? gracias

    • lucy guanipa abril 23, 2018 Contestar

      una pregunta a mi se me baja la glicemia es para saber si puedo tomar la moringa y que beneficio me daria

      • Diana Leal Salinas junio 21, 2018 Contestar

        Hola Lucy!

        Si puede tomarla, la moringa es un alimento, son hojas verdes. La moringa es un super alimento que contiene grandes cantidades multivitaminicas desde vitamina A, vitamina C, Hierro, Potasio, Calcio, Magnesio entro otros nutrientes, la moringa es el arbol con el mayor valor nutrimental que existe en el planeta. Otros superalimentos como la Spirulina, Wheat grass, Hemp, Chia, Chlorella, Maca, Acai, Cacao, entre otros, dejan mucho que desear si se comparan con la Moringa.

        En este link puede leer acerca de algunos de los muchos beneficios que ofrece la moringa:

        http://www.colmoringa.com/beneficios-de-la-moringa.html

        Saludos!

  11. LAURA agosto 12, 2016 Contestar

    PREGUNTA EL PRECIO DE LA MORINGA EN SEMILLA ES……..
    Y CUAL ES SU PRECENTACION A LA VENTA

  12. MarcosLevy Ortiz agosto 12, 2016 Contestar

    He tratado de conseguirla en polvo o en cápsulas sobre todo en las tiendas DAXX como aparece en alguna publicidad de Ustedes y no la conocen, me pueden orientar para conseguirla? gracias.

  13. JACOBO agosto 18, 2016 Contestar

    QUE DAÑO PUEDE OCASIONAR CUANDO TIENEN LOS NIVELES DE POTASIO ALTOS EN LOS ELECTROLITOS SERICOS YA QUE UNA PERSONA COMENTO QUE POR SU ALTOS POTASIO NO ES RECOMDABLE TOMARLO?

  14. yarlinda agosto 19, 2016 Contestar

    puedo tomar la moringa ? soy de contextura delgada y me cuesta subir d peso

  15. Monica agosto 19, 2016 Contestar

    Es posible q la Moringa alivie los malestares de las varices, como hay q tomarla y en q presentación.

  16. Teresa Carbajal Gutiérrez agosto 23, 2016 Contestar

    Tengo acufeno bilateral y tomo antidepresivos, la moringa me puede ayudar a reducir el acufeno?? No se contrapone con los antidepresivos ?? (lamotrigina y escitalopram)

  17. miriam agosto 24, 2016 Contestar

    tengo artritis psoriasica llevo 2 meses con mucho dolor ya en diferentes partes del cuerpo los anti inflamatorios ya nio se me sirve tomo inodmetacina y arcoxia,y metrotezato ya tengo problemas de gastritis debido a tanto medicamento deseo sabes si me sirve la moringa y dosis precios tengo 38 años

  18. Alejandra septiembre 23, 2016 Contestar

    Buenas tardes alguien podría decirme por cuanto tiempo se toma la moringa??

  19. elvis pereira septiembre 25, 2016 Contestar

    Pregunto sufro de azúcar bajo como me alludaria tomar la moringa y en q precentacin y dosis

    • liceda gonzlez junio 27, 2017 Contestar

      hice hace un año y medio un trombo en una pierna a raíz d un tiro que recibí y tomo aspirina y el xarelto de 20mg puedo tomar la moringa porque leí que ella ayuda a poner la sangre mas espesa puedo tomarla?

  20. melida septiembre 26, 2016 Contestar

    creo que no puedo tomar la moringa por que tengo sangre espesa

  21. Luis A Acevedo P septiembre 27, 2016 Contestar

    CONSULTA LA CONCIENCIA CONSCIENTE ¡ NA MÁS ¡

  22. gris septiembre 28, 2016 Contestar

    puedo tomar moringa al mismo tiempo y tomar metformina.

  23. Ana Albañil septiembre 29, 2016 Contestar

    tengo hipoplasia celular y quiero saber si la moringa me ayudaría en la producción de glóbulos blancos o regular mi médula.

  24. Nancy septiembre 29, 2016 Contestar

    Mi esposo fue diagnosticado con la “Gota” (ataques de artritis) la moringa le ayudaria para desinflamar y si es asi que parte del arbol le beneficiaria. Las ojas o la semilla. Y como usarla para este proposito.

  25. Ariel septiembre 29, 2016 Contestar

    Soy diabético y me recomendaron la semilla de esta planta. ¿Cual seria la dosis diaria? Por favor y gracias

  26. Rocio octubre 1, 2016 Contestar

    Hola estoy tomando antidepresivo por algun tiempo y he subido de peso podria consumir las capsulas de moringa

    • deyanira calambas octubre 15, 2016 Contestar

      Hola a todos: La moringa es excelente como suplemento alimenticio, y por ende previene muchas enfermedades. Para los que sufren enfermedades: Lean los artículos sobre la uña de gato. Yo la tomo en cápsulas y me cure de unas protuberancias que me salieron en el empeine de los pies. Me ardían y me dolían terriblemente. A dios gracias me sirvió la uña de gato, la cual sirve para mucho más. Lean. Uña de gato.

  27. Liduvina de urias octubre 7, 2016 Contestar

    Algún efecto secundario en los riñones?

  28. Selene Sánchez octubre 19, 2016 Contestar

    Hola! Según leí en esta página, la manera más eficaz de consumir la moringa es mediante las cápsulas, es decir, es la la forma más concentrada de la moringa. Es así? O el mayor efecto se encuntra en las semillas?

  29. juan jose berrones garcia octubre 21, 2016 Contestar

    tengo seis meses que me diagnosticaron diabetes tipo 2,estoy tomando medicamento llamado TRAYENTA DUO 2.5 MG/850 MG LINAGLIPTINA/METFORMINA,una pastilla por la mañana y otra por la noche….puedo tomar moringa ? debo dejar la pastilla al tomar moringa,quedo en espera de su apoyo,hombre de 57 años,,,,saludos

    • profeta de dios shara aparicio julio 8, 2017 Contestar

      amigo la moringa es un alimento como lo es las vainitas la lechuga etc simplemente coloque varias hojitas de moringa en la ensalada y comala y de tanto meterlas en su alimentacion el va hacer el efecto necesario recuerde que la moringa no es un medicamento y tenga paz le bendigo

    • lili enero 23, 2018 Contestar

      no deje su medicamento solo tome moringa semilla x la mañana despues de desayunar y despues de la comida

  30. rubia elena carrasquero octubre 21, 2016 Contestar

    sufro de altrocis y bronquiaestasia pulmonar exactamente como puedo tomar el te porque he sacado el oxino bajo no se si se debe alo dl pulmon o es ls moringa yo tomo una taza al desayunar

  31. rubia carrasquero octubre 21, 2016 Contestar

    quiero saber si estoy tomando la dosis exacta de te de hojas de moringa tengo broncoestacia pulmonar y altrocis tomo una taza despues del desayuno pero he sentigo como un desconsuelo no se si es que tengo el oxigeno bajo por favor quiero saber si estoy haciendo las cosas bien tengo 78 años

    • Diana Leal Salinas febrero 21, 2017 Contestar

      Hola Rubia!
      Puede tomar 2 tazas al dia, le recomendamos que la de la mañana sea en ayunas y la 2da tambien antes de sus alimentos. Saludos!

  32. Lupita febrero 15, 2017 Contestar

    Hola buenos dias, mi madre tiene 71 años y tiene la diabetis, parkinson, anemia, presion alta, y se le hicieron unas ulceras en los tobillos de los pies ambos pies, me podrian ayudar? tengo las hojas de la moringa seca, como se lo puedo administrar o dar, espero me puedan responder se los agradezco de corazon gracias, al igual que me estan convenciendo el aceite que tal vez mas adelante se los mande pedir, pero por el momento quisiera saber de como prepararlo con las hojas, y si le funcionara para todo lo que ella tiene, gracias

    • Diana Leal Salinas febrero 21, 2017 Contestar

      Hola! Un gusto saludarle, si su madre puede consumir la moringa y le sera de gran beneficio para los problemas que presenta. En hoja seca puede darselo en té, 2 tazas al dia esta mas que bien, por la mañana en ayunas y en la tarde, no es recomendable por la noche ya que da energia y podria causarle insomnio. Saludos!

  33. Rut febrero 28, 2017 Contestar

    Hola, soy de Argentina,Mar del Plata,mujer 60 años,tengo un tumos en un ojo con metastasis en higado,me recomendaron la moringa en hojitas mezcalda con la yerba mate,es correcto y caso afirmatico cuanta cantidad diaria.MUCHAS GRACIAS

  34. MARIA ELIZABETH ENRIQUEZ ROSAS marzo 13, 2017 Contestar

    SOY PACIENTE DIABETICA TIPO 2 CUANTAS SEMILLAS SE PUEDEN TOMAR AL DIA

  35. Cindy pamela abril 13, 2017 Contestar

    Hola mi mama esta recibiendo vitamina por endovenosa la vit k y vit B puede tmbn tomar. CápsuLas de moringa

  36. Gabyy abril 16, 2017 Contestar

    Hola tengo niños de 8 y 10 años pueden tomarla y ke cantidad

  37. Omaira J. Rivas abril 28, 2017 Contestar

    Buenas Tardes, tengo Diabetes Tipo 2, cual seria la Dosis apropiada de La Moringa. Gracias por su pronta respuesta. Caracas – Venezuela.-

  38. natali mayo 4, 2017 Contestar

    hola buenas tardes, consumi la moringa y en vez de darme energia me dio mucho sueño , me quede dormida por la tarde y desperte con dolor de cabeza, es normal eso? si se supone que te reactiva y te da energia

  39. andres mario paredes mayo 14, 2017 Contestar

    hola. por favor. soy de argentina, y estamos iniciando una plantacion de la moringa, y quisiera saber que personas de deberian consumir la moringa, yue baja la presion y la glucemia, que pasa con los que ya tienen la presion y azucar bajo, los que tienen la hemoglobina muy alto pueden tomar, los que tienen problemas con el potasio por ejemplo, en que caso se presentaron alergias o erupciones, porque produce mareos y porque diarrea, en algunos casos puede producir taquicardias, en que casos, estas cuestiones quisiera saber aprovechando los testimonios y experiencias , para de esta manera evitar el mal consumo o indebido de esta noble planta. por favor espero respuesta es muy inportante para toda la argentina vuestra opinion. atte mario

  40. PRISCILA mayo 24, 2017 Contestar

    Buenos días mi pregunta es puedo tomar las capsulas de moringa tengo problemas con mi tiroides y obviamente con el peso y lo que conlleva, estoy en tratamiento tomo por la mañana 50mg de levotiroxina y me empecé a tomar una capsula por la mañana hay algún problema o que recomiendan gracias…

  41. lizzet mendoza junio 1, 2017 Contestar

    hola consumo moringa después de alimentos y me da mucha flojera depresión y luego consumo la moringa en la comida con meformina que esta pasando

  42. SOFIA OTAMENDI VALENCIA junio 6, 2017 Contestar

    Me gustaría saber si aunque estoy tomando medicamentos se puede tomar moringa, y tengo gastritis

  43. Victor falcon junio 17, 2017 Contestar

    Hola, podría ayudar a bajar mi presión arterial alta?

  44. DIANA CRUZ julio 6, 2017 Contestar

    ,Hola, buenas tardes, quisiera saber si se le puede dar moringa a una niña de 4 años, es un té molido, y de igual forma saber cual seria la cantidad exacta.
    MUCHAS GRACIAS!!!!!!!! 🙂

  45. Juan Ricardo Montiel julio 10, 2017 Contestar

    Tengo hígado graso e hipertensión emotiva. Puedo tomar moringa?

  46. Antonio hidalgo julio 27, 2017 Contestar

    Buenas tardes tengo 62 años y soy ipertenso y trigliceridos altos puedo tomar la moringa ?

  47. Candy septiembre 18, 2017 Contestar

    Hola gracias por compartir tus conocimientos pero me gustaría saber si los niños pueden consumir la moringa en infusión veo tiene 12 años y pesa 61kg

  48. betty octubre 20, 2017 Contestar

    se puede tomar la moringa diario como agua del día unos dos litros, por así decir o es malo que puede pasar si lo tomara uno como agua a cada rato.
    saludos, gracias

  49. bernabe octubre 30, 2017 Contestar

    hola buenas tardes tengo 43 años soy diabetico obeso descontolado desde hace tiempo,soy hipertenso tambien y padezco de mala circulacion y tengo varices por lo mismo, y cuando me checo la azucar,a veces batallo para que me salga la sangre y a veces me sale espesa y con coagulitos chiquitos,estan contraindicadas las capsulas de moringa de 500mg que tengo o su caso si las pudiera tomar con lo que le dicho que tengo,como si seria la forma de tomarlas y en que dosis? espero su pronta respuesta por fa gracias

  50. gregorio reyes mendez noviembre 6, 2017 Contestar

    buen dia tengo un problema cardiovascular estoy comenzando a ingerir moringa, es recomendable ingerir semillas de moringa y comer ensalada de hojas de moringa al mismo tiempo? Gracias saludos

  51. Ma. Elena. noviembre 13, 2017 Contestar

    No entiendo, unos dicen tomar dos semillas de Moringa, En ayunas y otra en la tarde, aqui en Mazatlan en los parques donde quiera hay arboles. en los pueblos. yo me las tomaba enteras y aun asi me han ayudado, mucho. bendiciones.

  52. pedro sajac noviembre 20, 2017 Contestar

    tenhoACV HEMIPLEJIA IZQUIERDA tomo te una vez al dia
    ESTA BIEN ? tengo 75 AÑOS. GRACIAS

  53. Arturo diciembre 29, 2017 Contestar

    Soy paciente con VIH, puedo consumir moringa en semillas?

  54. karina enero 16, 2018 Contestar

    Me dijeron q la semilla es buena para adelgazar es verdad!!!

  55. Alberto marzo 4, 2018 Contestar

    Se me reventó un aneurisma a la vez sufrí meningitis, paros cardiacos y varicela,tengo tratamiento contra convulsiones y presión alta.
    Me afectará negativamente su consumo?

    Gracias

  56. Mario Ramirez marzo 29, 2018 Contestar

    me detectaron precio alta y poliglobulia tendrá algún efecto el tomar moringa?

  57. Ana María Martínez Cortés. abril 1, 2018 Contestar

    Soy Ana María Martínez Cortés. Estoy tomando una gragea diario en las noches de Elicuis de 2.5 mg. puedo tomar las semillas de Moringa?

  58. Josefina hernandez abril 2, 2018 Contestar

    Hola me gustaría saber , mi mama padece de diabetes ella sta tomando invocan a q el doctor me recetó y también padece de alta presión y está tomando temerit para la alta presión. Yo ya no quiero q tome tanta pastilla x eso quiero que me digan si puede tomar el té de moringa o las semillas cuál le harían más efecto para la diabetes y como tomarlas. X favor díganme espero sus respuestas , muchas gracias.

  59. Christopher abril 4, 2018 Contestar

    Hola, para reflujo gástrico como tomo las semillas o las hojas? Agradecería mucho su respuesta.

  60. corina abril 16, 2018 Contestar

    para el colesterol alto y trigleciros puedo tomarla en capsula o cual me recomiendas

    • Diana Leal Salinas junio 21, 2018 Contestar

      Hola Corina! puede tomar las semillas en este caso es mejor la semilla, la recomendacion son 2 semillas al dia. Saludos!

  61. FERNANDA MTZ junio 1, 2018 Contestar

    UNA PERSONA CON BAJO PESO PUEDE CONSUMIR MORINGA.
    UNA PERSONA CON ASMA PUEDE CONSUMIRLA.

  62. nella moreno junio 2, 2018 Contestar

    yo puedo tomarçççççç

    hola diganme como puedo tomar la moringa sea enb bte con las hojas o las semillas para la artritis en mis manos como me es mas beneficiosa y cuantos dias puedo tomarla espero sus repuesta

  63. jose junio 30, 2018 Contestar

    diana, buen dia podrias informarme si tu vendes la moringa y productos relacionados, al mayoreo? estoy tratando de iniciar un negocio y este preoducto me interesa, gacias saludos,o es que tienen distribuidor en el edo. de puebla yo vivo ahi.

    • oziel agosto 8, 2018 Contestar

      Hola Jose!

      Un gusto saludarte por este medio, ya te hemos respondido por correo.
      Saludos!

  64. Jesus canchola agosto 26, 2018 Contestar

    Hola soy diabético desde hace 3 años podría tomar estas cápsulas para nivelar mi azúcar ya que siempre a la traigo en 200 y mi colesterol también se me dispara gracias
    canchola_jesus@hotmail.com

    • oziel septiembre 20, 2018 Contestar

      Te hemos mandado un correo con la informacion. Saludos!

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