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Polvo de Moringa
Polvo de Moringa
En este articulo veremos acerca del polvo de moringa. La moringa es un árbol procedente de los países africanos y de diferentes países asiáticos. Su nombre científico es “moringa oleífera” y se le atribuyen una diversidad de beneficios para la salud. Puedes ver mas en nuestro articulo ¿Que es la moringa?.
A pesar de ser un árbol asiático- africano tiene la capacidad de adaptarse y crece favorablemente en otros continentes como Europa y América donde se ha incrementado. Se cosecha en climas cálidos y tiene mucha resistencia a las sequias.
Todas las partes de la moringa son beneficiosas pero sus propiedades aumentan cuando se consume en polvo.
¿Qué es el Polvo de hoja deshidratada de Moringa?
El polvo de la hoja verde de Moringa, es un polvo hecho de la hoja secada naturalmente del árbol Moringa “El Árbol Milagroso”. Una de las plantas más densas en nutrientes del planeta.
El polvo de la hoja deshidratada de moringa es una concentración de los compuestos y nutrientes propios de la moringa. Dicha concentración se produce al extraer el agua propia de las hojas de moringa reduciendo la humedad al máximo. De este modo se conservan los nutrientes de la planta de forma intensificada.
Es efectivamente un multivitamínico natural con 13 vitaminas y minerales esenciales recomendado para la dosis diaria en los adultos, casi 25% de proteínas y un alto contenido en antioxidantes, contribuyendo a la salud y bienestar general.
El polvo tiene un sabor a “espinaca” por lo que es ideal para mezclar en batidos o jugos, agregar en ensaladas, añadir a las sopas y/o a los platos dulces y salados.
El polvo de la hoja deshidratada de moringa permite a quien lo consume ingerir la mayor cantidad de nutrientes utilizando pequeñas porciones del polvo. Esto se debe a que al deshidratarse la moringa concentra y multiplica sus nutrientes.
Nutrientes del polvo de moringa
La planta de moringa es muy conocida por su valor nutricional en todas las áreas de la planta. Las Hojas particularmente, guardan una gran cantidad de nutrientes y al ser transformados en polvo mantiene e incrementa su valor. Algunos de los nutrientes que posee la moringa pulverizada son vitaminas, como la A- C y Calcio.
La moringa en polvo supera en cantidad las proteínas contenidas en la leche y el yogurt. Además, tienen minerales como el potasio. Es una fuente rica en antioxidantes, una de las razones por la cual se ha disparado su consumo en muchas regiones. Además de que genera muchos beneficios para la salud en general.
Aminoácidos (proteínas)
La moringa es una fuente de proteínas que predomina como una de las mayores de origen vegetal. Esto se debe a su alta concentración de aminoácidos. Ya que la hoja de moringa mantiene una de las mayores concentraciones de aminoácidos, el polvo de la hoja de moringa añade proteínas al organismo.
Entre los aminoácidos contenidos en el polvo de moringa se encuentran los siguientes: Arginina, Lisina, Treonina, Valina, Histidina, Fenilalanina.
Vitaminas (antioxidantes)
La riqueza en vitaminas de la moringa la ha popularizado en gran parte del mundo. La mayoría de las personas la utilizan para tratamiento antienvejecimiento, pero la acción antioxidante de la moringa puede combatir más que arrugas y líneas de expresión.
Los antioxidantes en general son muy beneficiosos para la salud porque retrasan la muerte de las células del cuerpo y esto incluye a cada órgano. De este modo se mantienen el correcto funcionamiento de los mismos. La moringa contiene 46 antioxidantes entre los que se pueden mencionar la Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B, B1, B2, B3, B6, Alanina, Clorofila entre otras.
Minerales
Los minerales son necesarios para el fortalecimiento de los órganos y huesos. El polvo de moringa contiene minerales ideales para preservar la salud en perfecto estado uno de ellos es el calcio que es absorbido por los huesos.
Otros minerales que contienen el polvo de moringa son: el potasio, influye en la presión sanguínea y controla el pH de la sangre, el hierro; necesario para el equilibrio de glóbulos en la sangre. Además de ellos contiene cobre, magnesio, zinc, cromo, manganeso, selenio entre otros.
Beneficios del polvo de hoja de moringa
La planta de moringa protege el organismo de diversos padecimientos, de modo tal que el polvo de hojas de moringa es aún más poderoso que la planta porque este se encuentra en un nivel concentrado. Puedes leer mas en nuestro articulo que habla sobre los beneficios de la moringa.
Aporte de energía
Es una fuente rica de energía por su elevado valor nutricional es capaz de aportar la cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para activar el organismo y mantenerlo fuerte y con energía suficiente para cumplir diversas labores.
La Moringa es una excelente fuente de vitamina B6, calcio, hierro, magnesio, fósforo, riboflavina (B2) y una fuente de tiamina (B1) y niacina (B3). Que son todas las vitaminas y minerales esenciales que contribuyen al metabolismo normal de la energía.
Reducción del cansancio y la fatiga
La Moringa es especialmente rico en vitamina A (325% RDA por 100 g) y hierro (468% RDA por 100 g) que apoyan la reducción del cansancio y la fatiga.
La vitamina A es necesaria para la producción normal de glóbulos rojos. El hierro también contribuye a la formación normal de glóbulos rojos además de hemoglobina. La hemoglobina es la sustancia en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno alrededor del cuerpo.
Si no tiene suficiente hierro, su cuerpo tiene que trabajar más duro para obtener la energía que necesita, lo que puede dejarte cansado. El alto contenido de hierro también convierte a la moringa en un alimento ideal para los veganos y vegetarianos. También para combatir la fatiga y las deficiencias de hierro.
Sistema inmunológico fuerte y sano
Vivir vidas rápidas y ocupadas es parte de la vida moderna, pero a menudo puede dejar que nos sintamos agotados.
La Moringa es una excelente fuente de vitaminas A y B6, y una fuente de hierro y zinc – todos los cuales contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico.
Antienvejecimiento
Es una de los tratamientos naturales con mayor riqueza antioxidante. Tiene un excepcional perfil antioxidante, con seis veces el contenido de antioxidantes de bayas goji y más antioxidantes que el té verde, arándanos, acai y granadas.
Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres, protegiendo la piel de elementos tóxicos y manteniendo jóvenes las células de órganos internos y de la piel. También, contiene ácido clorogénico que revierte los daños celulares.
Los antioxidantes, vitamina E, riboflavina y zinc en la moringa contribuyen a la protección de las células del estrés oxidativo para ayudar a combatir el envejecimiento.
Antiinflamatorio
El polvo de moringa ayuda a reforzar el sistema inmunológico del organismo. El consumo de Moringa en Polvo contribuye a disminuir la formación de compuestos inflamatorios como el ácido nítrico, causante de la proliferación y desarrollo de agentes inflamatorios. Es decir, el polvo actúa como un guerrero adicional.
Efecto hipoglucémico
Se considera como un tratamiento potencial para el cuidado y tratamiento de la diabetes. El polvo de moringa contiene un efecto inhibidor de la glucemia, esto se debe a la homeostasis que cumple en la glucosa gracias a su composición con ácido clorogénico e isotiocianatos.
Presión arterial normal
La presión arterial alta no suele ser algo que se puede sentir o notar, pero de acuerdo con el NHS (Servicio Nacional de Salud de Inglaterra), hasta el 30% de sus habitantes en Inglaterra lo tiene.
Es una condición que a menudo es causada por factores de estilo de vida y puede aumentar el riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral.
La Moringa es una excelente fuente de riboflavina (B2), vitamina B6, potasio, vitamina K, calcio y hierro. La riboflavina y la vitamina B6 contribuyen a la formación y el mantenimiento de los glóbulos rojos normales. El potasio contribuye al mantenimiento de la presión arterial normal. La vitamina K y el calcio contribuyen a la coagulación normal de la sangre y el hierro contribuye al transporte normal del oxígeno en el cuerpo.
Desintoxicante
Nuestros días modernos, estilos de vida a menudo insalubres. Dan lugar a una gran presión sobre nuestro cuerpo, tanto mentalmente como físicamente.
La desintoxicación es un proceso natural que permite al cuerpo eliminar las toxinas ambientales y dietéticas, asegurando que nuestro sistema sea limpiado, re-energizado y capaz de funcionar en nuestro estado óptimo.
La Moringa es una excelente fuente de 13 vitaminas y minerales esenciales, incluida la vitamina B6. Ayudan a reparar los daños y sanar el cuerpo. Una alta concentración de minerales ayuda a acelerar el proceso de desintoxicación produciendo energía.
Es alta en fibra, que es bueno para la salud digestiva y ayuda a promover las bacterias sanas en el intestino, esencial durante una desintoxicación. La vitamina B6 ayuda al hígado a desintoxicar, que a su vez elimina muchas toxinas ambientales.
Crecimiento y mantenimiento de la masa muscular
El ejercicio regular es una parte importante de mantener un estilo de vida saludable. Tenemos que asegurarnos de que damos a nuestros cuerpos los nutrientes adecuados para preparar y recuperar.
La Moringa es una excelente fuente de calcio, magnesio, potasio y zinc. También es alto en fibra y casi 25% de proteína vegetal.
El calcio, el magnesio y el potasio contribuyen a la función muscular normal y la proteína contribuye al crecimiento de la masa muscular.
Anti-estrés
La Moringa es una excelente fuente de vitamina B6, magnesio y potasio y una fuente de niatina (B3) y tiamina (B1). Nutrientes esenciales que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Piel sana y radiante
La Moringa es rica en antioxidantes y vitaminas A, E, riboflavina (B2), niacina (B3) y zinc, que promueven una piel sana y radiante.
También contiene casi el 25% de proteínas, incluyendo los nueve aminoácidos esenciales. Estos nos ayudan a apoyar los bloques de construcción de proteínas necesarias para el crecimiento óptimo. Por lo mismo tambien ayuda a la reparación y el mantenimiento de las células para una sana.
La Moringa es también una excelente fuente de fósforo. Este contribuye al funcionamiento esencial de la piel, incluyendo la capacidad de auto-reparación de células que estén dañadas por las agresiones externas.
Uñas y cabello saludables
Moringa es una fuente de zinc que contribuye al mantenimiento de las uñas y cabello sano.
¿Cómo tomar y preparar el polvo de hoja de moringa?
El polvo de hoja de moringa puede ser consumido de diferentes formas sin embargo no se recomienda su cocción porque pierde el valor nutricional.
Jugos Verdes y smoothies
La moringa puede ser utilizada como un ingrediente más en tus batidos. Si gustas preparar un batido de frutas puedes agregar un poco de polvo de hoja de moringa y disfrutar de sus propiedades.
Espolvoreado en la comida (condimento)
No olvides que la moringa pulverizada pierde sus propiedades cuando se cocina así que lo ideal es consumirlo como condimento de las comidas una vez que estén cocidas. La moringa tiene un sabor picoso por lo que añadirá un poco de picante a tus platillos.
Infusiones de tea
Para consumir té del polvo de moringa, colocada previamente en una bolsa de té, le agregas media cucharadita de polvo en una taza de agua hervida. Se deja que infusione durante 5 minutos, retira la hoja de té y ya estás listo para consumirlo.
Para ver mas formas de consumir el polvo de moringa puedes ver mas en nuestro articulo ¿Como tomar la moringa?
Moringa Pura
Polvo de Hoja de Moringa
$195.00
- 100g de polvo de hoja de moringa
- Superalimento Multi-vitaminco rico en aminoacidos
- Hipoglucemico
- Natural, 100% hoja de Moringa.
- Antioxidante
- Anti-inflamatorio
- Ideal como condimento y jugos verdes
- Calidad y frescura
Conclusión
Contar con un poco de polvo de moringa en casa es fundamental para el cuidado de la salud. Sus propiedades nutritivas favorecen el funcionamiento correcto del organismo y puede ser consumido de diferentes formas sin sentir que se cumple con un tratamiento médico, pero con los mismos beneficios. ¡Anímate a probarlo!