Beneficios de la Moringa en madres embarazadas y lactantes

Es comúnmente conocido que las madres en etapa de lactancia y sobre todo durante el embarazo, necesitan un aporte extra de nutrientes, vitaminas y aminoácidos esenciales. La mayor parte de madres embarazadas al ir a la consulta del médico para realizar análisis o revisiones, reciben por parte del médico una lista de alimentos que debe incluir en su nueva dieta y otros alimentos que la madre debe abandonar para que el crecimiento del feto y a posterior, el parto, se realicen de forma saludable y segura tanto para la madre como para el bebé. Es también habitual la prescripción de suplementos vitamínicos para las madres. Estos elementos vitamínicos, son normalmente de naturaleza artificial y no son absorbidos de la misma forma ni con la misma facilidad por el cuerpo si lo comparamos con la absorción de nutrientes que nuestro cuerpo adquiere de alimentos con fibra o enteros.

Son muchos los factores que impiden a las madres llevar la vida saludable necesaria para dar a su bebé los nutrientes necesarios para evitar posibles problemas o enfermedades después del parto. Estos pueden darse debido a la vida ajetreada en la que nos encontramos en la actualidad, o a la falta de información con respecto a la nutrición que la mayoría de nosotros recibimos. La necesidad de incorporación de nutrientes en el organismo de las mujeres embarazadas es importantísima y, una planta que nos puede ayudar a este fin es la Moringa.

Durante el embarazo, los niveles más importantes a controlar son, el hierro, las proteínas, el calcio, el ácido fólico y vitamina C para el desarrollo óseo del bebé. En la Moringa encontramos estos elementos nutritivos en altas cantidades, por ejemplo las hojas de Moringa seca aportan al organismo:

• 9 veces la proteína aportada por el yogurt.
• 17 veces más calcio que la leche, el calcio es esencial para la lactancia del bebé.
• 25 veces más hierro que las espinacas.
• ½ más de la vitamina C de una naranja.

La asociación Church World Service intervino en Senegal al oeste de África en un programa para la cura y disminución de la desnutrición infantil y madres lactantes bajo la dirección del doctor Lowell J. Fuglie. En este programa de ayuda, se utilizaron hojas de Moringa para la suplencia nutricional en las madres tanto lactantes como en estado de embarazo. Los resultados fueron asombrosos y realmente rápidos. Las madres que escogieron la alimentación con hojas de Moringa, mostraron un aumento en la producción de leche de hasta 2 veces superior y los niños nacidos vieron un aumento de su peso y salud de forma muy significativa durante la etapa de alimentación materna con Moringa. Desde entonces, existen programas y campañas de nutrición repartidas por las zonas más pobres de África, donde se utilizan los beneficios de esta planta en las madres que van a dar a luz y en su posterior etapa lactante.

Otro elemento importantísimo a tener en cuenta a la hora del parto, durante la época de embarazo es el control de los los niveles de ácido fólico en el cuerpo, ya que este elemento es uno de los más importantes para el feto. El ácido fólico es el elemento que evita las malformaciones en el feto durante la época de gestación, la moringa contiene ácido fólico en forma de folato, sin embargo es siempre bueno no olvidarse de comer alimentos que también contengan ácido fólico como pueden ser las legumbres, naranjas, salmón, etc.

Tanto si vas a ser madre como si acabas de dar a luz a un bebé, la Moringa como suplemento alimenticio es una opción realmente atractiva a considerar, te ayudará a dar a tu bebé todos los nutrientes que necesita para su correcto desarrollo y además aumentará tanto sus defensas a la hora de combatir enfermedades, como las tuyas. El proceso del parto es realmente duro y requiere de un gran esfuerzo físico y mental para las madres, además de la ayuda de las matronas y médicos, el aporte extra de energía que la Moringa proporciona puede ser de gran ayuda, sobre todo para madres que padezcan alguna enfermedad o deficiencia inmunológica como pueda ser diabetes, problemas respiratorios, sobrepeso o simplemente una mala nutrición. Tanto tú como madre como los médicos se sorprenderán de la rapidez de desarrollo y salud del niño, es algo que toda madre quiere ver y disfrutar.

Es importante mencionar que la Moringa tiene una aportación de muchas vitaminas, minerales, etc. Entre ellos los ya mencionados y la vitamina A.

La vitamina A es una vitamina liposoluble, es decir, su estructura es grasa y se disuelve en la grasa y no en el agua, por lo que no puede ser eliminada en la orina y se acumula en el organismo.

La vitamina A es una sustancia muy importante para la salud, en especial para la de la embarazada, pues contribuye al mantenimiento y desarrollo de los tejidos, desempeña funciones esenciales en la visión, reproducción, desarrollo embrionario, crecimiento óseo, sistema inmune y nervioso. Por ello es esencial su aporte adecuado durante toda la gestación. Sin embargo, hay que tener mucha precaución con no ingerir más cantidad de la deseada, dado que esta vitamina está implicada en procesos de crecimiento y división celular, dosis excesivas durante el embarazo pueden provocar la interrupción del mismo. También pueden causar la aparición de anomalías congénitas en el feto. E incluso un mal uso o un abuso de ciertos nutrientes afecta de manera negativa al desarrollo del bebé, consulta tu médico y consume tus vitaminas en cantidades adecuadas.