Dudas frecuentes sobre los resfriados y la gripe.

Aquí están las respuestas a seis preguntas frecuentes sobre los resfriados y la gripe.

¿Cuándo debe quedarse la persona a reposar?

Usa tu criterio para determinar cuándo te sientes demasiado enfermo para ir a trabajar o cuando tu hijo se siente demasiado enfermo para ir a la escuela. Es importante quedarse en casa cuando sea más contagioso.  Para los resfriados, es contagioso todo el tiempo que se tiene síntomas, pero se es más contagioso justo después de contraer la infección viral, incluso antes de tener síntomas. Para la gripe, los adultos son más infecciosos desde el día anterior a la aparición de los síntomas hasta aproximadamente el quinto día de los síntomas.

¿Cuándo debo ver a mi médico?                                                                               

Si experimentas algunos de los síntomas comunes de la gripe o si tus síntomas no desaparecen tan rápido como lo esperarías, consulta a tu médico.

¿Cómo puedo evitar transmitir mi resfriado o gripe a mi familia?

Hay muchos pasos que puedes tomar para tratar de evitar la propagación de gérmenes a las personas que lo rodean. Siempre cubre tu boca y nariz cuando estornudes o tosas, ya sea con un pañuelo de papel o bien con tu codo. Tira los pañuelos usados de inmediato, idealmente en un inodoro donde se puedan desechar sin que nadie más los toque. Lávate las manos a menudo, especialmente después de estornudar, toser o tocarse los ojos, la nariz o la boca. Mantente alejado de los demás: no beses, abraces ni te pares cerca de alguien que tu saliva pueda alcanzar cuando hables. Asegúrate de desinfectar las superficies y los artículos del hogar con frecuencia, incluidos los juguetes para niños.

¿Por qué aumentan los resfriados y la gripe en el invierno?

El clima frío en sí mismo no causa resfriados, pero es más probable que las personas permanezcan en el interior y se propague los gérmenes cuando hace frío afuera. Hay evidencia emergente de que la influenza se propaga más rápidamente a bajas temperaturas y con baja humedad, lo que puede explicar por qué los casos de gripe aumentan tanto en el invierno.

¿Hay alguna verdad en el viejo dicho “Alimenta un resfriado; mata de hambre a una fiebre”?

No. Cuando tienes un resfriado o gripe debes asegurarte de comer alimentos saludables y beber muchos líquidos, pero no hay necesidad de comer más o menos de lo habitual.

¿Puedo vacunarme contra la gripe si tengo un resfriado?

Sí, puedes  vacunarte cuando tengas un resfriado, siempre y cuando no te sientas muy enfermo y no tengas fiebre.