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Todo polo tiene un extremo, y conocemos que toda acción tiene una reacción, pero ¿puede un suplemento que promueve el perfecto “equilibrio” como es el caso de este “súper alimento” tener algún tipo de contraindicación? ¿Existen los efectos secundarios de la moringa?
Si tuviéramos que hablar sobre los efectos secundarios de la Moringa ¿qué podríamos decir? O mejor dicho, ¿hasta qué punto podríamos considerar esos efectos como secundarios, mucho menos como dañinos?. Pero tampoco se confundan, porque salud y moringa, son sinónimos.
No han sido pocas las veces que en ColMoringa analizamos, alentamos, innovamos y aconsejamos sobre la Moringa y sus maravillosas propiedades. Por eso, en el artículo de hoy vamos a hablar sobre los efectos secundarios de la moringa. Que son pocos y muy específicos, y si es que se pueden considerar efectos secundarios.
¿Empezamos?
Diferentes tipos de contraindicaciones y efectos secundarios de la Moringa
Modere su uso si está embarazada
El primer efecto secundario que este “súper alimento” pudiera tener, es que la Moringa es maravillosa para las mujeres lactantes. En los tiempos de hambruna cuando todas las otras plantas se marchitaban, la moringa seguía creciendo y aportando nutrientes más que necesarios para la supervivencia y el correcto crecimiento de los niños, adultos y ancianos. Sin embargo, no hay que olvidar que la Moringa Oleifera es una fuente abundante de Vitamina A, por lo que no se recomienda su uso excesivo para las mujeres embarazadas o que aun se encuentren en periodo de gestación.
La razón es muy sencilla, la vitamina A es la encargada de la división celular y el crecimiento, y en exceso puede detener este proceso. Sin embargo, no estamos diciendo que no se debe consumir vitamina A en el embarazo, porque es esencial su consumo, lo que decimos es que hay que moderar su ingesta.
Como vemos, este efecto secundario es solo temporal, ya que después en el periodo de lactancia, la moringa será un gran aliado para la alimentación y la nutrición de su bebé.
Exceso de glóbulos rojos
El consumo abundante de Moringa puede ocasionar policitemia. Esto se refiere a el aumento en exceso de los niveles de glóbulos rojos en la sangre. Pero esto solo ocurre en muy determinados casos, tan pocos que difícilmente se puede encontrar un caso médico sobre esta dolencia. Y que como ocurre con el apartado uno, tampoco es un efecto secundario como tal, ya que esto podría beneficiar, por ejemplo a los escaladores o alpinistas de superficies altas.
Hipoglucemia
La moringa es una planta hipoglucemiante, es decir, puede llegar a bajar los niveles de azúcar tremendamente. Las personas diabéticas pueden aprovechar esta propiedad de la moringa.
Sin embargo, las personas con síntomas de hipoglucemia deberían tener cuidado con el consumo de esta.
Diarrea
Como sabemos, la moringa tiene 4 veces mas fibra que la avena. Y si una persona nunca ha consumido moringa, es muy probable que esta lo lleve al baño casi inmediatamente. Sin embargo, esto es solo temporal, se trata de un efecto de desintoxicación para el cuerpo, una vez que nuestro organismo se acostumbre a los benéficos de la moringa, este podrá recibirlos sin problemas de evacuación continua.
Si alguien que ya consume moringa le gustaría usarla como laxante, es cuestión de aumentar el consumo para lograr esto.
Acidez
Consumir moringa en exceso o en ayunas puede causar una ligera acidez en el estomago. Es por eso que es preferible consumirse antes de los alimentos.
Perdida de sueño
Hay personas que sufren de perdida de sueño por las noches, por lo mismo no se recomienda que estas personas la consuman antes de ir a dormir.
La moringa da energía, es por eso que es preferible consumirla por las mañanas.
Entonces, ¿qué efectos secundarios tiene la moringa que me pueda afectar en mi día a día?
Pues queda demostrado que la moringa, como tal, no posee ni un efecto negativo en su salud más allá del previo conocimiento de su utilización (fácil de usar por cierto). Y que no es casualidad que se le llame el “Árbol de la Vida” o el “Árbol de la Bendición”, ya que si usted colocara una bandeja llena de alimentos y al lado un frasco de polvo de moringa, comprobará que es muy probable que la Moringa contenga más valor nutricional.
Así que, sí, la moringa puede ser perjudicial, pero no para usted, sino para todas esas industrias (porque no olvidemos que se tratan de i-n-d-u-s-t-r-i-a-s: Industria alimenticia, Industria farmacéutica,… ¿seguimos?) que no tienen interes en que su salud y bienestar mejoren.
¿Quieres realmente conocer efectos negativos?. Puedes visitar el articulo Efectos negativos de la Coca Cola en el organismo. ¡Esos si que son efectos secundarios!
Si aun requieres mas información sobre este tema, puedes visitar nuestra sección sobre como tomar moringa y sus efectos secundarios.
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Fuentes consultadas para la realización de este artículo:
Me interesa saver mas sobre el producto ¿Tiene o NO tiene efectos secundarios la moringa? Porque me interesa comprar sus productos
Comence a tomar Moringa y me subio la tension arterial. tienen algun registro de esto ?
Quiero saber qué beneficios proporciona la moringa para la próstata? Esa es la razón por la que estoy interesado en consumir las cápsulas de moringa. Al consumirla, cuántas cápsulas debo tomar diariamente.
mi testimonio personal en que después de 6 meses de consumir casi todos los días moringa, ya sea 4 semillas diarias o te de moringa, mi presión se ha mantenido en 130, 120/80, Y HE SENTIDO BAJAR DE PESO.- sin embargo existen comentarios de que debemos tener cuidado de consumir mucho ¿quien responde a estas preguntas? no veo ninguna respuesta.-
Hola Julio!
La recomendacion es tomar 3 capsulas de moringa o en caso de consumir las semillas serian 2 diarias, en cuestion del tiempo es el que ud desee, la moringa es un alimento. Saludos!
sepuede tomar la moringa cuando estas tomando los medicamentos de la azucar
Hola Catalina!
Si puede tomarse sin ningun problema, es importante saber que la moringa es un alimento, son hojas verdes y por lo tanto no se contrapone con medicamentos y ademas de lera de gran beneficio para su problema de azucar ya que tiene propiedades hipoglucemicas. Saludos!
Puede alternarla con su medicamento y puede reducir el consumo de la metformina porque la metformina si tiene efectos secundarios digamos que si se toma diario 2 pastillas tómese 1 y moringa estese monitoreando con el glucometro para que valla viendo el efecto
Buenos dias yo compre la moringa pero escuche que con el tiempo de tomarla no podia suspenderla porque se volvia uno arrugadito quisiera saber algo sobre eso quiero tamar algo buena para la azucar alta mil gracias
Hola Deyanery! Ese es un mito falso, la moringa es un alimento son hojas verdes y puede tomarla el tiempo que ud desee.
Mis niveles eran de 250 y no bajan, me tome una capsula de moringa después del desayuno y mis niveles bajaron a 83 hasta 110, sin hacer ejercicio y comiendo normal, no he sentido nada fuera de lo normal.
hola empezado a tomar moringa me da nauces y siento agria la boca y no tengo deseos de comer
Hola estoy embarazada y tengo diabetis quisiera saber si puedo tomar la moringa junto las pastillas del azúcar.. No le hace daño ami bb? Respondan plis
Hola… Estoy en el último mes de embarazo. Me gustaría producir más leche para mi bebé porque con mi primer bebé casi no. Y también me dijo el ginecólogo que está bajo de peso. Puedo tomarla? Qué cantidad? Por cuanto tiempo? Gracias
Compré un arbolito de Moringa y lo sembré en una maceta, todos los dias tomo mi batido de frutas y le mezclo hojas de Moringa, tiene buen sabor y me gusta asi en su estado natural.
en guatemala
Algún efecto contraproducente si tengo problemas con toroides?
Hola, me interesa consumir este producto de la moringa. A mi me hacen dialysis 3 veces a la semana, un amigo me dijo que esto me ayudaría. A mí no me sirven los dos riñones, quieria saber si esto me ayudaria? Mil gracias!
Buenos días,quisiera saber si la moringa tiene algún efecto si estoy tomando pastillas de planificar, corro algún riesgo?
hola muy buenos dias!!
despues de una alza de glucosa en sangre en mi padre(295mg/dl) le recomendaron tomar capsulas de neem para su control ( una antes de cada comida). Pero también le han recomendado las semillas de moringa. Pero no sabemos si es correcto y combinar ambas, y como tomar estas semillas con el neem.
Gracias!!!!
Hola buen dia tengo hipotiroidismo es recomendable tomr moringa, por que lei que si la tomas esta inhibe el medicamento de la eutirox y es mala para quienes tenemmos esta enfermedad.
Buenos días es cierto o falso que la moringa corta la vista !???
Mi pregunta es si puedo o no tomar moringa? Pues tengo hipoglusemia, e jugado graso, me la recomendaron pero no se si pueda x lo que estoy comentando. Gracias! ?
Buena tardes consumo moringa directa de la planta en te, mis análisis de la semana pasada reportan una hemoglobina de 15.3 cuando hasta hace unos meses tenía 13.4 además de que ahora soy hipertensa y no me podían bajás la presión, tomo 4 pastillas al día de losartan para hipertensión y solo así la mantengo en 120/80cabe mensionar que soy hipertensa hace solo 15 días además que he sentido mi vista borrosa. Agradezco su respuesta. Saludos.
Tengo apenas 1 mes y medio de embarazo puedo tomar la semilla y cuantas ?
No afecta en lo mas minimo
Empecé a tomar la moringa y me generó bastante sueño podría decirme si es normal..u alguna recomendación.
hola ,estoy tomando a diario 6 semillas de moringa 3 en ayunas y 3 antes de comer y me siento muy bien y soy diabetico y me checo cada 3 dias mi azucar y estoy en 90 ,85,,100,y me siento muy bien y como de todo gracias por recomendarme esta semilla ,,,,mi pregunta llevo seis meses tomando a diario devo suspender un tiempo la semilla
gracias saludos
hola me puedes ayudar si la moringa en semilla daña los riñones
gracias saludos
tengo alta presion estoy consumiendo las semillas de moringa, tiene algun efecto secundario ?
Hola, estoy tomando moringa en cápsula pero esta no afecta los dientes?
Hola Erica, no, no afecta los dientes
La moringa retiene la menstruación si lo tomas antes de que te baje tu mes
Que tal Mario, no retrasa ni se ve afectado el ciclo menstrual.
Mi padre es productor de Moringa, me gustaria saber si puede interesarle realizar alguna compra del producto sin intermediarios.gracias
Puedo tomar moringa si estoy busporone ?
Hola buen dia!
La moringa es un super alimento que contiene grandes cantidades multivitaminicas desde vitamina A, vitamina C, Hierro, Potasio, Calcio, Magnesio entro otros nutrientes, la moringa es el arbol con el mayor valor nutrimental que existe en el planeta. Otros superalimentos como la Spirulina, Wheat grass, Hemp, Chia, Chlorella, Maca, Acai, Cacao, entre otros, dejan mucho que desear si se comparan con la Moringa.
En este link puede leer acerca de algunos de los muchos beneficios que ofrece la moringa:
http://www.colmoringa.com/beneficios-de-la-moringa.html